دفتر يومي · · 8 جمادى الأولى 1448 هـ
مزاجي مع القمر
ضغطة واحدة كل يوم تكفي. بعد أسبوعين يرسم لك الدفتر كيف يتحرك مزاجك مع أطوار القمر: متى تكون في أصفى حالاتك، ومتى يحسن أن تخفف على نفسك. يبقى كل شيء على جهازك ولا يراه أحد غيرك.
كيف كان يومك اليوم؟
مزاجك عبر أطوار القمر
آخر ثلاثين يومًا
هذه ملاحظات شخصية من سجلّك أنت، لا حكمًا علميًا. القمر لا يقرر يومك، لكن ملاحظة النمط قد تساعدك على فهم نفسك والتخطيط برفق.
كيف يعمل الدفتر؟
- سجّل يومك باختيار وجه من الخمسة. ثوانٍ لا أكثر.
- بعد 7 أيام تبدأ أول ملاحظة: في أي طور من أطوار القمر كان مزاجك أعلى — في سجلّك أنت، لا قاعدة عامة.
- بعد شهر ترى دورة قمرية كاملة: من المحاق إلى البدر وعودة، مع متوسط مزاجك في كل طور.
أين يُحفظ دفتري؟
على هذا المتصفح فقط. لو أنشأت حسابًا يُزامَن الدفتر بين الموقع وتطبيق برج اليوم، ويبقى معك إن غيّرت هاتفك.
أسئلة شائعة
هل يؤثر القمر فعلًا في المزاج؟
الدراسات العلمية لم تثبت أثرًا مباشرًا ثابتًا للقمر في المزاج، وهذا الدفتر لا يدّعي ذلك. ما يقدمه هو مرآة لسجلّك أنت: إن لاحظت نمطًا يتكرر عندك فهو نمطك الشخصي، وقد يرتبط بالنوم أو العمل أو الضوء الليلي، لا بالقمر نفسه.
هل يرى أحد ما أكتبه؟
لا. السجل في متصفحك، وإن زامنته مع حسابك فيُحفظ في حسابك وحده، ولا يظهر في أي صفحة عامة ولا يُستخدم للإعلانات. تستطيع حذفه كاملًا بزر واحد.
نسيت يومًا، هل أستطيع تسجيله لاحقًا؟
نعم، تستطيع تسجيل آخر سبعة أيام من شريط الأيام تحت الأوجه. ما قبل ذلك يُترك فارغًا حتى تبقى الملاحظات صادقة.